Mantenga siempre controlados sus niveles de glucosa.

La diabetes es considerada una enfermedad generada por el incremento de los niveles de glucosa en la sangre. “Esta afección daña directamente nuestra visión y produce una patología de- nominada retinopatía diabética”, explica Héctor Palacios, especialista de Oftálmica Clínica de la Visión.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, el 1% de las principales causas mundiales de discapacidad visual se genera por la retinopatía diabética. A continuación, el especialista brinda recomendaciones para cuidar nuestra salud.

• Acudir al oftalmólogo con frecuencia: las personas diabéticas requieren de revisiones constantes de la retina, ya que esta afección no presenta síntomas hasta que la lesión es más severa. Por ello, se sugiere la visita a un médico oftalmólogo especialista en retina por lo menos una vez al año en pacientes con diabetes mellitus de tipo 1 y 2.
• Mantener los niveles de glucosa: se recomienda que los pacientes con diabetes mantengan un seguimiento y mejoren el control de la glicemia en la sangre, especial- mente si la hemoglobina glicosilada (prueba de sangre para la diabetes) es mayor a 7.5%. Estas mediciones deberán ser monitoreadas por un especia- lista en endocrinología.
• Ejercitarse de manera periódica: es fundamental que las personas que presentan diabetes hagan ejercicios continuamente. Esto los ayudará a mantener los ni- veles de glucosa en la sangre y además les otorgará un buen estado de salud.
• Asesorar su alimentación con un nutricionista: Los pacientes diabéticos deben acudir a un nutricionista, que les brindará una dieta con un alto contenido en frutas y verduras, pescados ricos en omega 3 y fibra para mantener sanos los vasos sanguíneos. Es vital que los diabéticos eviten el consumo de bebidas alcohólicas.

Fuente: El Peruano